Жизнь в ритме NoSmoking

Утро 6:50. Мы побежали — на улице туман, дождя нет, хорошо, свежо и легко. Пара машин заведены, но уже есть чем дышать.

Сегодня бегали в повышенной интенсивности, за 10 минут 5 кругов, 200м бегом — 200м быстрым шагом — 200м бегом — 100м шагом — 200м бегом — 100м шагом. Пульс 100. Хорошо вспотела. Время на восстановление 15 минут. В голове такая легкость, что хочется взлететь! Правда, через минут 10 после того, как пришли домой, опять заболели легкие, опять откашливания и хрипы, что-то лишнее в легких все время норовит выйти наружу.

На работе всё пучком. Еду на работу — слушаю любимую музыку, про проблемы не думаю, про чужое — не думаю.

Телевизор не смотрю уже больше года. Как только насмотрюсь всякого — сразу курить охота.
Надоело через себя пропускать, своих замысловатостей вполне достаточно. Мне не всё равно — я интересуюсь время от времени мировыми новостями, состоянием экономики, событиями в разных странах, но это только на уровне уяснения фактов — без подробностей, капания в мелочах и размытых прогнозов. Времени мало. Есть полное ощущение нехватки времени. Жалко тратить его на ящик — и так не хватает для моего сына и родных. А ящик — это совсем лишнее. Тем более, там часто курят, пьют, насилуют, убивают и вообще ведут себя совершенно неприлично, а если это смотрю я, это смотрит мой сын — чего же стоит ожидать тогда от него и от меня??? Нетушки, товарищи. Я уж лучше сто раз свою любимую песню послушаю, чем буду думать о судьбе каких-то искусственных людей-оригами.

Чтобы бросить курить, нужно максимально исключить негативные эмоции из своей жизни, поэтому телевизор — это Ваш враг. В печку его!
В общем, настроение сегодня замечательное! И дела идут сами собой, в активном темпе. А это есть гуд!

Изменения в организме  в эти дни:
Деятельность сосудов нормализуется, что приводит к улучшению питания тканей, в частности, кожи. Это период стихания хронического воспаления в желудочно-кишечном тракте и легких. «Наросло» и включилось в рабочий процесс следующее поколение клеток «белой» крови, они уже способны выполнять полноценно функции защиты организма от вирусов и бактерий.

Мысли, ощущения, эмоции:
Психическое состояние без изменения. До сих пор поддержка со стороны играет большую роль.

Физиологические изменения:
Если Вы курили непродолжительное время, или если Вам до 30 лет, Вы скорее всего заметите или Вам скажут, что цвет Вашего лица улучшился. Функция кишечника практически нормализовалась и восстановилась. Кашель еще беспокоит, но он уже не такой тяжелый.

< Предыдущая		Следующая >