Мне удалось бросить курить быстро и легко 
Без пластырей, кодировок, врачей и книг

Жизнь в ритме NoSmoking

День 327. Запретили "Ну, погоди!"

Товарищи! Это прикол!

"Ну, погоди!" реально попал под запрет, причем — прошу заметить — не по причине наличия сцен курения и приема алкоголя, а по причине наличия сцен, демонстрирующих насилие (как сообщается руководитель студии детских и юношеских программ ВГТРК Татьяна Циварева).

Хотя может это накрутка, а на самом деле имеется в виду просто всё вместе, одной фразой " информация, причиняющая вред здоровью и развитию детей".

В общем, мультфильм «Ну, погоди!», согласно новому закону «О внесении изменений в Федеральный закон „О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию“, попадает в категорию "старше 18-ти“. И в связи с этим, с 1 сентября 2012г. его можно будет показывать по ТВ после 23:00.

Ндя.

Сбылась мечта идиота. А я всё переживала, как это мы раньше в детстве смотрели "Ну, погоди!" и не видели, не замечали, не придавали значение тому, что главный герой и курит, и пьет, и вообще очень скверно себя ведет, и всё это прикольно, весело, смешно. И что с точки зрения новой эпохи — надо развивать здоровый подход к жизни, учить детей быть ответственными к своему здоровью, а такие мультики, скорее всего, способствуют обратному эффекту и их желательно не показывать детям, пока их развитие не позволяет адекватно смотреть на происходящее на экране и не подражать "плохому".

День 46-ой. Мульт-взрыв.

 

 

restoration hardware

Мой личный опыт

Начало

Начало

7 октября 2011 года был теплый, солнечный день. Утром я проснулась и как обычно почувствовала тяжесть в легких, покалывание в сердце, заложенность в горле…

День 1-ый. Сама себя достала!

День 1-ый. Сама себя достала!

Я проснулась в совершенно разбитом состоянии. В голове мгновенно возникла мысль: «Сегодня я не курю». Эта мысль безуспешно посещала меня уже несколько…

День 2-ой. Плохо…

День 2-ой. Плохо…

На второй день я встала с хорошим настроением, правда было очень тяжело — сердце ныло, в мозгу постоянно стучала мысль о сигарете, она не давала покоя…

День 3-ий. Моя зацепка

День 3-ий. Моя зацепка

На третий день я проснулась, в сотый раз пытаясь придумать образ-зацепку, который побудит меня испытать отвращение к курению. И наконец-то, я нашла. Это…

День 4-ый. Первые результаты

День 4-ый. Первые результаты

С утра почувствовала прилив сил, бОльшую активность и драйв. Легкие ныли, но это уже не так мучительно. По дороге на работу я слушала любимую музыку…

День 5-ый. Свет и чистота

День 5-ый. Свет и чистота

На протяжении всего дня преследовали мысли о сигарете. Объявился вздорный клиент, испортил настроение, думала, не выдержу.

День 6-ой. Держаться!

День 6-ой. Держаться!

Кашель приступами, хрипы, дыхание прерывистое, из-за быстрого темпа ходьбы вдруг возникла аритмия, ощущение комка в горле, но легкие стали меньше ныть.

День 7-ой. Полёт

День 7-ой. Полёт

Сегодня проснулась в легком состоянии. Настроение отличное! Захотелось с утра сделать зарядку — я уже давно забила на утренюю активность. Тело просит…

Первая неделя без сигарет. Итоги

Первая неделя без сигарет. Итоги

Первая неделя без сигарет прошла относительно легко, я ожидала более тяжкие последствия и длительный выход.

Бросаем курить

 

Нужно так захотеть бросить курить, чтобы дальше нельзя было продолжать жить, не бросив.

 

Если решили бросить курить — сразу начните действовать

Отказались от сигареты — увеличьте физические нагрузки, гуляйте на свежем воздухе, потратьте время на обещение с своими родными, найдите хобби

 

Подкрепляйте свою веру, найдите единомышленников, ведите дневник успеха, ставьте цели в бизнесе, достигайте результатов

 

Каждый раз, когда Вы закуриваете сигарету, Вы просто прекращаете процесс отвыкания, и так каждое утро…