Жизнь в ритме NoSmoking

7 октября 2011 года был теплый, солнечный день. Утром я проснулась и как обычно почувствовала тяжесть в легких, покалывание в сердце, заложенность в горле, мерзкий и отвратительный запах сигаретного дыма. Долгие годы я не замечала того, что моя кожа, одежда, мой дом наполнен этим "дымком". Точнее, я знала это, но мне было все равно.

Незадолго до этого действительно радостного утра, на работе с коллегой мы курили и обсуждали обуявшее всех внимание к книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Он рассказывал, что начал ее читать, но так и не смог осилить. Говорил также, что его друзья бросили курить по этой книге, что надо бы скачать аудиоверсию и попробовать "послушать" эту замечательную книгу. Не сложно догадаться, что никто ничего не скачал, не дочитал и не прослушал. Мой знакомый еще курит, хотя частенько заводит разговор о том, КАК это вредно и что уже давно пора отказаться от этой гадости, и как же так решиться на это "чтобы навсегда". Т.е. он испытывает чувство вины, но ничего с этим сделать не может. Вот именно с этой отправной точки и начался мой путь к свободе.

Я поняла, что не я одна нахожусь в раздвоенном состоянии — одна половина меня бессовестно разрешает брать сигарету и смолить, несмотря на отличное знание о вреде табачного дыма и понимание, из чего нынче производят сигареты, а вторая половина ругает меня первую, подвергает унижению и обвиняет во всех грехах, суля скорое возмездие. Это ловушка.

Это первый шаг к освобождению.

 

 

Да, бросить курить легко — надо просто НЕ курить!!!

И поняла я в результате долгих размышлений и споров с собой, что никто мне не поможет, даже сам Аллен Карр! НИКТО! Только я сама могу бросить курить, ведь мне же не нужна была ничья помощь, чтобы ежедневно десятки раз зажигать сигарету и вставлять ее в рот. Значит мне хватит сил, воли и силы воли, чтобы вернуть себе МОЮ ЖИЗНЬ! Я брошу курить, потому что я больше не вижу себя в зеркале, меня там нет — там другая женщина, там не я. Такая безвольная, пассивная жизнь мне омерзительна, я брошу курить, чтобы освободить себя и начать жить заново так, как всё могло случиться, если бы я не курила все эти долгие полтора десятилетия. В ритме NoSmokingBeat!

Путь к свободе начался 7 октября 2011г.

Итак, меня зовут Анна. Мне 32 года. Стаж курения 15 лет.

Сначала я записывала свое состояние на бумаге, в дневнике. А потом решила поделиться со всеми, показать, что бросить курить можно, нужно и это легко, когда есть цель и есть стимул.

В моем блоге я хочу поделиться своим опытом. Я буду писать, очень откровенно, о тех мыслях, которые приходили ДО того, как я решилась наконец-то остановиться и бросить курить. Ежедневно или почти ежедневно я буду фиксировать изменения, происходящие в моем самочувствии и в моей жизни, и буду сравнивать свое состояние с тем, что пишут разные ресурсы о процессе отвыкания от курения. Делаю я это прежде всего для себя — чтобы получше запомнить, КАК мне было плохо. И чтобы фиксировать — КАК сейчас хорошо, легко и свободно, и КАК с каждым днем жизнь становится ярче.

Ну и конечно, я надеюсь кому-нибудь однажды помочь избавиться от курения. Если Вы уже твердо решили — я брошу курить немедленно — присоединяйтесь! Пишите, будем общаться и поддерживать друг друга. Всем удачи и хорошего настроения!

Читать дневник

Посмотреть мотиваторы

В помощь тем, кто бросает

< Предыдущая		Следующая >