Жизнь в ритме NoSmoking

2 года я не курю! Сейчам мне эта цифра не совсем понятна. Когда я курила и только хотела бросить — я четко ощущала цифры: 1 год без сигарет — это сложно, но если пройти этот путь, потом будет легко и свободно, этот путь надо пройти и удержаться, этот период представлялся мне каким-то серым, мрачным; 2 года без сигарет — это другая жизнь, должно быть, совсем иное содержание, иные ощущения, в моем сознании этот период окрашивался яркими желтыми, оранжевыми, зелеными пятнами, какие-то новые возможности представлялись мне — эх! думала я, тут наверное и спорт, и активный отдых, и новые хобби, и по другому буду выглядеть — лучше, красивее, и, главное, БЕЗ ЖУТКОГО ЗАПАХА от одежды и изо рта...и сил будет много, и сколько проектов в голове и сколько всего хочется сделать, времени вагон освободится!:-)

Не всё, конечно, но кое-что сбылось.

Например, времени стало значительно больше, и замыслы, которые были связаны с работой, карьерой — они осуществились, перестали быть просто "мечтой на одну сигарету". Сознание перевернулось — это точно! Тут эффект "я могу" работает в прогрессии, уж если я могу бросить курить, то значит и многие другие вещи я тоже могу! И давай делать, делать, делать:-)

Новые хобби — ну, если не считать мой блог:-), то из новых увлечений появилось, пожалуй, только повышение своего музыкального образования. Мой сын пошел в первый класс в этом году, и был принят в музыкальную школу. У меня не было музыкального образования, но мне всегда хотелось научиться нотной грамоте и научиться играть на фортепьяно. Так, что теперь свободное время посвящаем вместе с сыном штудированию учебника по сольфеджио и изучению программы FL studio — мы попали в музыкальную школу случайно на освободившееся место, а планировали только на следующий год, поэтому пока еще не приобрели фортепьяно, приходится работать с программой. Но это очень увлекательно — задания в нотной тетрадке заводим в программу и еще накладываем ритм и звуки других инструментов, в общем, обрабатываем, получается простенько, но забавно:-)

Появились новые задачи, в том числе социальная — продвигать здоровый образ жизни, и не только безсигаретный, но и вообще трезвый и активный. И в первую очередь, начать с себя и своих близких. Сына отдали в спорт — пусть сразу приучается к нагрузкам, пусть тратит время с пользой, пусть открывает в себе новые возможности.

Мое глубокое убеждение: люди начинают курить чаще всего от безцельности, халатного к себе отношения, от предоставленности самим себе, в общем, от эгоизма и свободы, и разных вытекающих отсюда мыслей типа "я еще молодой, всё могу", "я хочу и я буду", "мне нравится это и мне всё равно, что там в далеком будущем", "в жизни надо всё попробовать", "я свободен и это мой выбор". Короче, всё это глупость и чушь!

Первый делом, у человека должна появиться ЦЕЛЬ! Если цели нет — нет смысла, нет усилий, нет силы воли, нет результата.

Затем нужно научиться владеть своим временем и научиться менять реальность в свою пользу, это не важно, в работе или в личной жизни — нужно уметь держать концентрацию на цели, без отвлечений на разные "маятники": друзьям скучно, зовут попить, погулять — пусть сначала помогут тебе в чем-нибудь полезном, а потом и расслабиться можно, и то мы еще посмотрим — а то может расслабляться будем в небе с парашютами, а не за столом с "вертолётами":-)

Что касается, моего собственного самочувствия, то, безусловно, мне хорошо! За эти 2 года я избавилась от хрипов и резких приступов кашля, особенно в транспорте, когда по кочкам мотает — часто вижу, как у какой-нибудь внешне здоровой девушки вдруг меняется лицо, краснеет, синеет, она задерживает дыхание — а это привет от легких, только что на остановке выкуренная сигарета дает о себе знать, мокрота забивает глотку и захватывает дыхание. Жуть. как вспомню! Сердце еще иногда болит, но это связано либо с простудой, либо с большой нагрузкой. В общем, редко бывает. Конечно, внешие изменения есть, и кожа и цвет ногтей становятся со временем белее, кстати, пластинки ногтей выравнились, а раньше на них были такие характерные для курильщиков волны.

Что такое для меня сигарета сейчас? Это боль, глупость и бред.

В целом, вроде бы результаты за эти 2 года положительные, хотя я не очень ими довольна. Я планировала регулярные занятия бегом по утрам, но сейчас не получается — я поздно ложусь, а чтобы бегать, надо рано вставать. Так что сейчас стоит задача — распределить свое время так, чтобы и работа не страдала и режим дня соблюдался, чтобы спать ложиться не позднее 22-00, а вставать не позднее 6-00, особенно если принять во внимание:

Вот такие дела:)

Присоединяйтесь! Бросайте курить сейчас — измените вашу жизнь к лучшему!

Всем удачи на жизненном пути!

< Предыдущая		Следующая >

частный мастер эпиляции, ноги.