Жизнь в ритме NoSmoking

Опять наступила красивая, теплая осень. Опять хочется дышать полной грудью и наслаждаться природой, запахами, жизнью. Скоро год, как я бросила курить!!! Радует безумно...вот уж точно от себя такого не ожидала. Не, ну конечно надеялась, но как-то туманно:-)

Могу сказать, что на одиннадцатом месяце после отказа от курения я очень четко ощутила прилив энергии, во мне стало намного больше актива и позитива.

Это логично. Появилось больше времени на себя и на своих родных. Больше стало хороших мыслей, позитива в жизни, больше планов и целей:-) Больше впечатлений — и чем дальше, тем больше событий, свершений, начинаний. Конечно же, в силу возраста, мне ведь уже 33, появились сознательность и ответственность, которые помогают бросить курить и жить без сигарет. Безусловно, все изменения в моей жизни связаны еще и с тем, что в мою жизнь вернулся спорт и физическая активность.

Что говорят исследователи про одиннадцатый месяц после отказа от курения?

Во-первых, легкие стали лучше справляться с нагрузками после длительного восстановительного периода, и занятия спортом, спортивной ходьбой, бегом теперь намного легче, силовые упражнения теперь разрешены без ограничений.

Во-вторых, большинство бывших курильщиков признают, что даже сейчас, спустя почти год, им иногда хочется курить. Но, как утверждают психологи, это не тяга к сигарете-никотину, а это чувство потери некоторых элементов общения, как на работе, так в повседневной жизни. И есть риск срыва, около 25%, реальный риск, я его тоже прочувствовала, потому что уже начинает забываться, что испытывал организм, отказавшись от курения.

Мне снились сны, как полгода назад, несколько ночей подряд, что я беру сигарету, что у меня где-то под рукой пачка и зажигалка, и что я прикуриваю и тут же о чем-то разговариваю с друзьями, и друзья тоже стоят курят. А мои мысли во сне такие: "Чего это я вдруг так легко прикурила?! Я же не курю! Аааа, это я просто заболталась и забыла, что бросила курить!" Проще говоря, я до сих пор боюсь сорваться, особенно, если окажусь в компании курящих, тем более, если все будут пить. Так что ограничиваю себя. А скоро череда праздников! Сложный период впереди.

Но всё достижимо и всё реально. Я верю в свою силу воли, если могла спокойно сидеть и не бегать за сигаретой много месяцев, значит сейчас тем более смогу, несмотря на все соблазны:-)

Вот еще новость — начинаю свой бизнес. Более 10 лет работаю в сфере маркетинга, несколько лет посвятила интернет-продвижению. Решила работать на себя. Посему одиннадцатый месяц был нагружен безумно, переживаний куча, дел нереально много, голова пухнет. Еще из-за этого частенько хотелось курить — ну, не привык еще мой организм к большим перегрузкам без никотина. Наверное, поэтому очень тяжело сейчас, и очень радует одобрение и поддержка со стороны моих друзей, родных, и со стороны читателей моего блога! Хорошо, что кому-то помогает мой дневник.

Теперь для меня жизнь в ритме NoSmoking означает не просто отказаться от курения, не просто заняться своим здоровьем и внешним видом.

Это означает прийти к новому осознанию себя.

Это означает путь достижения поставленных целей. Благодаря тому, что я смогла отказаться от пагубной привычки, давившей на меня многие годы, я поверила в свои силы, и пришла к давней мечте — развить свой собственный бизнес. Пока сделан только первый шаг, и продолжение следует...

< Предыдущая		Следующая >

https://pndgrupp.ru производство гальванических ванн купить.