Главная 
Начало
Начало
Жизнь в ритме NoSmoking
День 32-ой. Я в раю...
Я в восторге, в полной эйфории, я под впечатлением, и вообще летаю сегодня с самого утра! URIAH HEEP — это круто! Вот это энергетика! Это батарейка!
Раньше я никогда не была ярой поклонницей Uriah Heep, ну слышала несколько мелодий, которые мне нравились, этого было вполне достаточно. На концерт пошла с папой, познакомиться с творчеством и расслабиться, ну ясен пень — группа легендарная, готова я была к удовольствию, но что ТАК классно будет — не ожидала!
В общем, дали рок в этой дыре! Конечно, звук постарались сделать максимально, на сколько возможно качественный. Но дело даже не в звуке, а в атмосфере — Берни Шоу просто красавчик, держит публику на раз-два-три! Кайф в общем! Скачала сегодня видео акустической версии концерта, и альбомчик с живым исполнением — весь день пластинка в голове по кругу! Очень большие молодцы! Настроение на все 100!!! Спасибо Uriah Heep!
Было громко, было ярко, было хорошо. 2 часа пролетели как несколько минут. И кстати, зря я боялась — совсем не хотелось курить. Была шальная мыслишка, сразу после концерта, но это был только миг. Потом мы прошлись, по свежему воздуху проветрились и желание курить улетучилось. Рок возможен без сигарет! Проверено! И яркие эмоции возможны без курения! И это здорово!
Просто красавчики!
Фотография с сайта http://www.uriah-heep.com
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Пластины для резцов купить купить сменные пластины для токарных резцов cncpm.ru.
Мой личный опыт
Начало
7 октября 2011 года был теплый, солнечный день. Утром я проснулась и как обычно почувствовала тяжесть в легких, покалывание в сердце, заложенность в горле…
День 1-ый. Сама себя достала!
Я проснулась в совершенно разбитом состоянии. В голове мгновенно возникла мысль: «Сегодня я не курю». Эта мысль безуспешно посещала меня уже несколько…
День 2-ой. Плохо…
На второй день я встала с хорошим настроением, правда было очень тяжело — сердце ныло, в мозгу постоянно стучала мысль о сигарете, она не давала покоя…
День 3-ий. Моя зацепка
На третий день я проснулась, в сотый раз пытаясь придумать образ-зацепку, который побудит меня испытать отвращение к курению. И наконец-то, я нашла. Это…
День 4-ый. Первые результаты
С утра почувствовала прилив сил, бОльшую активность и драйв. Легкие ныли, но это уже не так мучительно. По дороге на работу я слушала любимую музыку…
День 5-ый. Свет и чистота
На протяжении всего дня преследовали мысли о сигарете. Объявился вздорный клиент, испортил настроение, думала, не выдержу.
День 6-ой. Держаться!
Кашель приступами, хрипы, дыхание прерывистое, из-за быстрого темпа ходьбы вдруг возникла аритмия, ощущение комка в горле, но легкие стали меньше ныть.
День 7-ой. Полёт
Сегодня проснулась в легком состоянии. Настроение отличное! Захотелось с утра сделать зарядку — я уже давно забила на утренюю активность. Тело просит…
Первая неделя без сигарет. Итоги
Первая неделя без сигарет прошла относительно легко, я ожидала более тяжкие последствия и длительный выход.
Бросаем курить
|
Нужно так захотеть бросить курить, чтобы дальше нельзя было продолжать жить, не бросив. |
|
|
Если решили бросить курить — сразу начните действовать |
|
|
Отказались от сигареты — увеличьте физические нагрузки, гуляйте на свежем воздухе, потратьте время на обещение с своими родными, найдите хобби |
|
|
Подкрепляйте свою веру, найдите единомышленников, ведите дневник успеха, ставьте цели в бизнесе, достигайте результатов |
|
|
Каждый раз, когда Вы закуриваете сигарету, Вы просто прекращаете процесс отвыкания, и так каждое утро… |
