Жизнь в ритме NoSmoking

На сайте проекта "Здоровье — твоя забота" существует сервис, помогающий и объединящий курильщиков, которые хотят отказаться от курения.

Аллен Карр (Allen Carr, родился 2 сентября 1934 — умер 29 ноября 2006) — известный на весь мир борец с курением. Он основал международную сеть медицинских клиник «Легкий способ», которые помогают курильщикам бросить пагубную привычку, применяя метод, описанный в книгах Карра. Наиболее известной его книгой является «Легкий способ бросить курить».

Связаться с Центром по избавлению от никотиновой зависимости можно по телефону «горячей линии» Минздравсоцразвития РФ 8-800-200-0-200. Она работает с 09.00 до 21.00 по будним дням, с 09.00 до 18.00 по субботам, выходной — воскресенье. В будущем горячая линия перейдет на круглосуточный режим работы. Звонки принимают профессиональные психологи, психотерапевты, наркологи, терапевты. Общение со специалистом проходит в анонимном режиме.

ВНИМАНИЕ!

Горячая линия пару месяцев не работает. Я уточню информацию и напишу новый телефон в ближайшее время.

Сайт ТАКЗДОРОВО takzdorovo.ru

Если вы приняли твердое решение бросить курить прямо сейчас, или если вы недавно бросили курить, вам помогут приведенные далее советы — вы проживете переходный этап легче, без тягостных ощущений и мыслей — просто помогите бросить курить самому себе, дочитайте до конца.

Многим курильщикам кажется, что никто и ничто не сможет помочь бросить курить, что бросить курить сложно, что это потребует мобилизации всех сил, что это насилие над собой и почти нереально. До тех пор, пока вы так думаете, вам не нужно отказываться от курения. Курите себе на здоровье и не мучьте себя! Расслабьтесь — процесс отказа от курения должен приносить удовольствие! Иначе это просто бесполезное дело. Конечно, вам потребуется активировать свою силу воли, бесусловно будут минуты, когда ваши мысли будут обращаться к пачке сигарет, к затягиванию дымом и выпусканию колец. Но это всего лишь минуты! Их стоит пережить, чтобы подарить себе свободу, чистоту и новую жизнь.

Задумались о том, чтобы бросить курить? Тогда приготовьтесь — психологически это процесс долгий! Если вы еще не готовы — возьмите чистый лист, прочитайте вопросы, приведенные ниже, и запишите ответы.

Dubai luxury car details